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醋泡脚的好处和正确方法

时间:2019-11-11 11:16:44 来源:鱼美人

冬天快来了,很多客户喜欢用醋来泡脚,听朋友说有很多好处呀,本次,小编给你讲讲用醋泡脚有哪些好处和正确方法,让你成为养生大师。

一.醋泡脚的好处

1.强身健体。

用白醋泡脚的时候,醋的营养成分能够渗透人的皮肤进入到身体内,促进体内的血液循环,达到很好的软化血管的目的。而且还能够帮助疏通身体的各项内脏经络,有利于及时排除体内的毒素和垃圾,增强身体的抵抗力和免疫力,对于强身健体具有非常好的帮助。


醋泡脚的好处


2.养护肌肤

脚部的肌肤一向是比较容易被忽视,也很少会去特别保养的,在坚持用白醋泡脚保暖驱寒的同时,白醋还有滋润肌肤的功效,经常泡脚可以缓解脚部肌肤干燥的情况。

3.改善脚气

白醋有杀菌的作用,经常泡脚,不仅可以防止脚气复发,又可强身健体。用9度酿造白醋,每天补充少量新醋,重复用7-10天后换新醋。

二.醋泡脚的正确方法

首先建议使用木桶泡脚,以免用塑料盆导致里面的毒素渗透到水中,影响脚步的健康。向泡脚桶中加入70°左右的热水,并且要加入适量的白醋,热水与白醋的比例达到10:1即可,备好的泡脚水最好要漫过脚踝,因为足部大部分的穴位都集中在脚踝以下,脚掌之上。

热水泡脚之后,要尽量对脚底进行揉搓,最好用手按摩,效果更佳。泡脚的时间在半小时左右,水凉可以适当添加热水,泡脚之后会有白醋的酸味,所以洗完之后可以用温水在清洗一遍,这样做不仅可以对脚部保温,还能促进白醋的吸收。

三.什么醋泡脚好

因为醋有很好杀菌作用,而且脚气的产生主要是因为细菌的滋生导致,所以用醋泡脚可以有效的缓解脚气的病症,而且长期使用醋泡脚可以根除脚气,但是对于泡脚所需要醋的选择,应该选择保健醋,保健醋的效果最好,而且对症。

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